SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

g bialka

  • Powiedzcie mi, czemu ogólnie kiełbasa nie jest zalecana na masę. Ja jem jedną taką, Kiełbasa Gospodarza z biedronki. Ma co prawda dużo tłuszczu (na 100 g 29 g), ale też przecież 19 g białka. Na masie jest chyba tak, że żeby rosnąć, musi być nadwyżka kaloryczna. Jeżeli dostarczę tyle kalorii, żeby wypełnić moje zapotrzebowanie, to potem, co więcej [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 10448 Data: 2013-03-18 15:37:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • NOWE BIAŁKA OD SPORTS ONE!!!

    Temat
    Odżywki i suplementy

    .

    Odpowiedzi: 189 Ilość wyświetleń: 17959 Data: 2006-03-08 12:24:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia - ile białka potrzebuję?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    [...] oczywiście się sprawdza. Ani bowiem bardzo niskie, ani też ekstremalnie wysokie spożycie białka nie jest nikomu do niczego potrzebne, tyle że takie filozoficzne rozważania nadal nie odpowiadają na pytanie, które można byłoby wyrazić słowem „ile?”. Przeczytaj całość na PoTreningu: http://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 986 Data: 2016-05-21 09:21:02 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • witam to ja mordobitek . UIT - Umiarkowana intensywność treningów Przypomnienie : wcześniej byłem pod nazwą JunkieXL, niestety sytuacja się zrobiła taka, że nie moge normalnie funkcjonować na tym forum . Do rzeczy : Założenia UIT : 2 razy na tydzień bieżnia po 40 minut 3 razy na tydzień FBW po 40 minut (największa ilość powtórzeń na klate, barki, [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1841 Data: 2011-05-22 14:38:18 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, W bodajże lipcowym nr Muscular Development znalazłem dość kontrowersyjną teze którą zawarłem w temacie, co powiecie?

    Odpowiedzi: 125 Ilość wyświetleń: 16957 Data: 2009-08-07 18:38:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ile gram bialka jest w jednym jajku ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Wlasnie ile jest gram bialka w przecientmym jajku? Szukalem w wyszukiwarce ale niestety nie znalazlem

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 18247 Data: 2006-10-17 22:18:37 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam szukam badań naukowych na temat szkodliwości białka na zdrowie ,proces jego tworzenia i skład Ostatnio wkurvia mnie Ojciec bo usłyszał od kogoś bzdurę ,ze do białek jest dosypywany testosteron i ciągle do mnie nawija ,ze to mi szkodzi . Nie chce mi się z nim dyskutować na ten temat bo nie ma to sensy .proszę was o pomoc podeślijcie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 10902 Data: 2011-06-07 13:38:18 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Witam spożywam izolat białka -ogólne zalecenie producenta to sypać 3 miarki odżywki co daje około 35gram czyli 30g białka w szejku. Moja waga obecnie to 95kg zastanawiam się ile maksymalnie można wsypać izolatu białka do szejkera żeby organizm przyswoił? jak sprawa ma sie koncentratem 80% ? Zmieniony przez - mazur9999 w dniu 2017-07-18 20:53:32

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 15187 Data: 2017-07-18 20:50:33 Szacuny postu: 3 (cały temat: 0)
  • Ile białka na 1 raz?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam pytanko: ile organizm może przyjąć białka podczas 1 posiłku? Waże 75 kg i staram sie jeść 1,8g białka na 1kg ciała, czyli ok. 135 dziennie.

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 17611 Data: 2006-11-17 20:22:14 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Czego można się spodziewać po 1kg białka?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam, chciałem rozwikłać pewną sprawę, mianowicie ostatnio spierałem się z kolegom o to czy jest sens brania biała i jaki jest tego sens biorąc pod uwagę jego cenę. Pod uwagę braliśmy biało olimpa coś koło 70 zeta za 1kg 75% czystego biała czy jakoś tak. No i ten mi wywala że mu to na pewno coś da,(dodam że jako tako diete coś tam ma, lepszą niż [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 5286 Data: 2009-06-13 22:20:17 Szacuny postu: 35 (cały temat: 0)
  • jak liczyć ilość białka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Nurtuje mnie kwestia ilości makroskładników na kg masy ciała. Chodzi mi tu głównie o białko. Jeszcze niedawno myślałem, że czym więcej białka tym lepiej (wiadomo, jak to początkujący). Z czasem dowiadywałem się, że nadmiar protein może szkodzić nerkom i wątrobie a ostatnio czytałem wypowiedzi ekspertów BodyLine i marek.c, że ilości ponad 2g na kg [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 3916 Data: 2008-07-21 13:39:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Białka UNS

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam mam pytania co do nowości firmy UNS w sklepie sfd.przeglądałem forum i nigdzie nie znalazłem opinii na ich temat, stare białko uns econo było chwalone. Jak jest z tymi jak smak i ogólnie co sądzicie o nich bo cena jest zachęcająca. UNS Blend 5 pro - 750g UNS Classic 90+ - 750g UNS Good Night PRO - 750g

    Odpowiedzi: 20 Ilość wyświetleń: 15604 Data: 2011-04-19 11:32:32 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Objawy nadmiaru białka, czy zwykła choroba ?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Czy od nadmiaru białka mogą się pojawiać uczucia zimna, lekkie dreszcze i takie jakby swędzenia skóry i mięśni ? Zawsze jadłem tak około 2 g białka na kg ciała, ale główne źródło to były produkty mleczne i jaja. Ostatnio ograniczyłem je i dałem więcej mięsa. Białko dalej 2 g. I właśnie ostatnio mam takie dziwne objawy, j/w. Czy to może być [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 10384 Data: 2008-04-03 21:01:34 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kop białka przed snem :-)

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Siema, mam dla was propozycje na szybki, lekki i smaczny posilek do zjedzenia na noc, co by lepsza regeneracja byla Duzo osob je na noc twarog. O tym bedzie mowa. 1) Duzo osob je po prostu kawalki seta polozone na chleb/ bulke. Ja mam inna koncepcje, jak juz bedziemy zygali tymi bulkami 2) Bierzemy mala miseczke. Odkrajamy interesujaca nas [...]

    Odpowiedzi: 45 Ilość wyświetleń: 5749 Data: 2006-12-09 18:28:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam: pytam o spalacze i białka

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam WIEK:27 CZAS REDUKCJI: 3 miesiące SZACOWANY POZIOM TŁUSZCZU (fotka sylwetki) : mam mase 182cm i teraz 97kg było okolo 103kg POZIOM TŁUSZCZU W JAKI CELUJEMY:?? "jak najmniejszy" ZARYS DIETY I TRENINGU:dieta ułożona przez dietetyka około 1700 kalori dziennie przez pierwszy miesiac pozniej 1400 (w trakcie) dokładam do tego sobie przed [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1098 Data: 2010-01-10 07:29:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Izolat bialka sojowego tanio?

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Wiem, ze serwatki tanio sie nie kupi, ani innego bialka chyba ze takie pseudo z mleczarni(10-20% bialka) , ale znalazlem tanio izolat bialka sojowego i ciekawy jestem czy w tej cenie to walek czy prawda. Z tego co wiem bialko sojowe jest wzglednie tanie. Czekam na wasze opinie. Znalazlem takie cos co o tym sadzicie o to link do tego: [...]

    Odpowiedzi: 34 Ilość wyświetleń: 12690 Data: 2003-02-22 12:12:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Mam 10 batonów animal snack smak chocolate- peanut chrunch. Data marzec 2011. 5 dyszek lub jakaś wymiana zawsze możliwa. Interesuje mnie carbo akurat. Poniżej opis OPIS: Universal baton Animal Snak stanowi nowoczesną przekąskę o dużej wartości odżywczej. Przeznaczony dla sportowców i osób o zwiększonej aktywności fizycznej. Zapobiega kryzysom [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1806 Data: 2011-01-20 16:18:57 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kiedy węglowodany, białka, tłuszcze

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, gdzieś przeczytałem, że na jednym posiłku powinno się jeść węglowodany plus białka, lub tłuszcze plus białka - nigdy węglowodany plus tłuszcze (bo węglowodany przerobią te tłuszcze na mój tłuszcz). moje pytanie, to jaki odstęp pomiędzy takimi posiłkami powinien być. Tzn. np na śniadanko o 8.00 zjadłem tłuszcze plus białko, to o której mogę [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 12343 Data: 2006-12-01 10:35:47 Szacuny postu: 2 (cały temat: 0)
  • /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/7377d0aad3ae49c9b5f7b6e9f47abacf.jpg Pro Long Protein™ - IDEALNY PRZED SNEM, A JEDNOCZEŚNIE SUPER PO TRENINGU! CENA 71,00 PLN - RABAT 30% CENA PROMOCYJNA 49,90 PLN do wyczerpania zapasów www.olimp-supplements.com /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d01bdf9c8baf477392ba2698d903dd56.jpg X5 PROTEIN® - Pięć gwiazdek w Twoim zasięgu!!! CENA [...]

    Odpowiedzi: 43 Ilość wyświetleń: 6533 Data: 2013-02-22 10:18:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • nadmiar białka?

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    witam, naczytalam sie o szkodliwosci jaka powoduje nadmiar bialka, (watroba, nerki, itp, i skrajne przypadki spiaczka...), w zwiazku z tym mam pytania: 1) w jednym posilku (250g chudego sera i jogurt) mam prawie 60g bialka czy to nie za duzo? czy moge sobie uszkodzic np watrobe spozywajac codziennie taki posilek? w mojej diecie nie brakuje innych [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 7248 Data: 2005-07-31 11:26:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)